Author Archives: hilde

Yogalek

Ah, deilige sommervær! Perfekt for litt uteyoga i skyggen. Vi er ikke akkurat erfarne på acrofronten, men burde absolutt gjøre mer av det. Det er bare det at stuegulvet er så hardt å falle på 😉 Nå fikk vi endelig benyttet sjansen på gresset. Jeg har lenge lett etter acroyogakurs i Oslo, men uten hell. […]

Posted in yoga | Tagged , , , , , | Comments Off on Yogalek

Tar tiden tilbake

I mange år var jeg skråsikker på at jeg ALDRI skulle flytte til grå og skitne Oslo, men jeg ga det en sjans og nå har jeg bodd i fargerike og nydelige Oslo i åtte år. Og det var ikke før jeg hadde bodd i byen et par år at jeg begynte å lenge ut. Ut i […]

Posted in hverdag | Tagged , , , , , | Comments Off on Tar tiden tilbake

Baby bump

Er ikke kroppen fantastisk? Jeg syns dette er så fascinerende å se på! Bildet fra uke 39 er tatt dagen før fødsel, og selv opp-ned kan man se at magen har sunket lenger ned. Bildet fra uke 40 er på termindagen.

Posted in gravid, gravidyoga | Tagged , , , , , , , , , , , | Comments Off on Baby bump

Øvelser for ammeskuldre

sponset bh Vi tar det med ro om dagen og jeg stresser ikke med å komme tilbake til yogapraksisen min, kroppen trenger tid til å hente seg inn. Likevel er det godt å bevege litt på seg, spesielt skuldre og nakke er det viktig å ta vare på når man ammer. Nedenfor følger mine tre favorittøvelser […]

Posted in gravidyoga, yoga, yogaøvelser | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on Øvelser for ammeskuldre

Purvottanasana

Dagen før fødsel og 8 dager etter fødsel.

Posted in ashtanga, baby, fødsel, gravid, gravidyoga | Tagged , , , , , , , , , | 2 Comments

Velkommen til verden

Endelig er vi en familie på tre! Vi hadde en fantastisk fin fødsel, jeg kunne ikke drømt om noe bedre. Så utrolig fascinerende kroppen er, og for noen krefter! Her var det virkelig bare å hengi seg til instinktene. Fødselen varte i fire timer og lille Iver ble født i badekar. Jeg følte meg trygg og […]

Posted in baby, gravid, gravidyoga | Tagged , , , , , | Comments Off on Velkommen til verden

This peaceful mama

For et par uker siden våknet jeg opp til en feature på Buzzfeed! Jeg følger selv ganske mange superinspirerende gravide yoginier på Instagram som ikke en gang er nevnt, men det er veldig gøy å bli lagt merke til da Her kan du se saken.

Posted in gravid, gravidyoga, Instagram | Tagged , , , , | Comments Off on This peaceful mama

Asanas for gravide kropper

Mange har sitt første møte med yoga under graviditeten. For meg som har praktisert i noen år har det handlet om å tilpasse øvelsene etter hvert som kroppen har forandret seg. Jeg skal innrømme at jeg syns det er vanskelig å ta noen steg tilbake når jeg vet at kroppen min greier de fleste øvelser (asanas) som før. […]

Posted in gravid, gravidyoga, yoga | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on Asanas for gravide kropper

My kind of balance

Grønn juice og sjokolade! Mmm. 1/3 ananas 1 eple 1 stor neve spinat Juices i juicemaskin. Tilsett 2 isbiter og sugerør, finn frem en kald sjokolade fra kjøleskapet og nyt!

Posted in hverdag, Juice | Tagged , , , , | Comments Off on My kind of balance

Stop drop and yoga

Siden Sindre har jobbet i påsken utsatte vi påskeferien en liten uke og dro til Hallingdal og Haukeliseter i noen dager. Fikk skvist inn litt yoga underveis 😉

Posted in yoga | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on Stop drop and yoga