Monthly Archives: January 2015

Kveldsyoga for deg og meg

_DSC1045
Det har vært en tung uke. Men en veldig fin lørdag. Etter en sen frokost, en deilig liten skitur og en varm dusj var det allerede mørkt utendørs. Jeg slo av alt lys i leiligheten og tente noen stearinlys. Det ble så fint!

_DSC1051_DSC1056
Jeg pleier ikke å meditere.

Jeg blir rastøs. Irritert. Noen ganger litt sint.

Men jeg stresser ikke med det. Jeg tenker at… det kommer. Når jeg er klar for det. Når jeg får lyst, da skal jeg sette meg ned.

I dag fikk jeg lyst til å chante.

om gam ganapataye namaha

108 ganger.

Og i dag føltes det fint. Bare sitte der aleine i en mørk og varm leilighet med to stearinlys og synge.

_DSC1031
For deg og meg.

_DSC1032

Lørdagspraksis

_DSC0860
I dag sov jeg til halv 12 og dro på meg verdens mykeste yogaklær. Sola var oppe allerede og ga et deilig mykt lys på stueveggen. Kroppen føltes lett og klar. aaah!

Det går mot lysere morgener, men fortsatt en stund igjen. Imens nyter jeg helgen uten planer og spiser frokost halv to. For et liv 😉

_DSC0896_DSC0867

Snowga

_DSC0578_1
Endelig litt snø igjen! Vi er tross alt bare i januar, selv om gresset er grønt og skjærene i i treet utenfor soveromsvinduet vårt allerede har fått unger. Det varer nok ikke lenge denne gangen heller, så mildt som det er her i Oslo, så det må nytes mens det kan!

_DSC0565
_DSC0596_1

Yoga hver dag i 2015

_DSC7245Plutselig er det 2015! Og jeg burde kanskje ha som nyttårsforsett å blogge litt oftere. Men jeg har ingen nyttårsforsetter i år som i fjor. Vil man endre noe eller sette seg mål kan man like godt starte med en gang. Jeg jobber for eksempel ofte med drit i hva andre måtte tenke eller mene om deg. Og ganske enkle LET IT GO. 

Jeg skal ikke spise mindre sjokolade, ikke ligge mindre på sofaen. Men mindre tid foran skjermer og være mer ute!
Si mer nei. Si mer ja. Kanskje tenke før jeg tar en avgjørelse?

_DSC5707
2014 var et godt år. Det startet med at jeg fullførte min Ashtanga Teacher Training med Basia og jobbet med Paradise Hotel, to vidt forskjellige verdener. Vi fikk en støkk i sommer som minte oss på hvor brått livet kan endre seg, etterpå ble yogahverdag til. I høst har jeg vært så heldig å få assistere på Vibeke Klemetsens ashtangakurs på Stabekk. Og jammen har det ikke skjedd store ting i høst også. Mer om det senere 😉

_DSC7539
En ting er sikkert, og det er at 2015 skal bli et år med masse yoga, både på og utenfor matten.

Bor du i Oslo og er nysgjerrig på ashtanga kan jeg varmt anbefale yogakursene til Mona Wiheden på Bekkelaget og Irja Thofte på Bøler!