Tag Archives: mysorepraksis

The seventh series of ashtanga yoga

11821807_662012177268129_347489148_n
Vi har fortsatt litt sommerferie igjen og nyter den til det fulle. Her er det familieyoga hver morgen og det er så koselig! Ashtanga yoga har syv serier, og vi praktiserer fortsatt primary series som er den første. Pattabhi Jois kalte familielivet for ashtangayogaens syvende serie, den mest utfordrende av alle. Lille gutten vår lager mye lyd og er glad i oppmerksomhet, så flowen blir ofte avbrutt. Men yogaen trenger ikke være så høytidelig!

_DSC3010_DSC3026 _DSC3051 _DSC3066

Savasana babykos!

Savasana babykos!

Posted in ashtanga, hverdag | Also tagged , , , , , , , , , , , Comments Off on The seventh series of ashtanga yoga

Lørdagspraksis

_DSC0860
I dag sov jeg til halv 12 og dro på meg verdens mykeste yogaklær. Sola var oppe allerede og ga et deilig mykt lys på stueveggen. Kroppen føltes lett og klar. aaah!

Det går mot lysere morgener, men fortsatt en stund igjen. Imens nyter jeg helgen uten planer og spiser frokost halv to. For et liv 😉

_DSC0896_DSC0867

Posted in hverdag, vinter, yoga | Also tagged , , , , Comments Off on Lørdagspraksis

Sola er våken

_DSC8532_DSC8539_DSC8514
Når solstripene hilser matta god morgen er jeg solgt.

Posted in hverdag | Also tagged , , , , Comments Off on Sola er våken

Jeg er redd for å stå på hendene

Derfor skal jeg gjøre det hver dag!

_DSC4613
– Selv om det å stå på hendene ikke er en del av førsteserien, kan dere begynne med det i dag. Gjør det nå, bruk veggen, sa Guille. Det er noen måneder siden nå. Jeg stod med hendene i gulvet og strake armer foran veggen og begynte plutselig å strigråte. Klarte ikke å stoppe. Hva skjedde?

Jeg har aldri klart å slå hjul eller stå på hendene som barn. Ikke prøvde jeg så mye heller. Jeg stupte kråke, men ikke noe mer avansert enn det. Da jeg skulle hoppe beina oppned etter veggen stoppet det opp. Jeg torde ikke. Nei. Nei. Nei. Jeg begynte å tenke på en drøm jeg har hatt gjentatte ganger. Å falle på ryggen og ikke få puste. Jeg våkner med et rykk og høy puls hver gang. Men det er mange år siden sist.

Jeg er redd for å falle på ryggen. Redd for at armene skal svikte og knuse nesa i bakken.

Men jeg vil jo gjerne klare å stå på hendene.

I dag har jeg for første gang tort å prøve det skikkelig. Mange ganger. Og jeg har falt fordi jeg har fått latterkrampe. Mange ganger.

Fra nå av skal jeg stå på hendene hver dag. Helst tre ganger.

Posted in ashtanga, hverdag | Also tagged , , , , , , , , Comments Off on Jeg er redd for å stå på hendene

Frivillig

_DSC8123
I dag våknet jeg til lyden av ujjay-pusten hans. Jeg lå en stund i sengen og lyttet før jeg stod opp, og ble møtt av en deilig svett mannekropp i adho mukha svanasana og et stort glis!

Hver dag de siste ukene har han praktisert halvannen time ashtanga hver morgen. Helt frivillig.

Jeg har aldri dratt han ut av sengen for å praktisere, han må ville det selv. Han må gjøre det for sin egen del, ikke min. Og det har funket (yes!)

_DSC8121_DSC8119_DSC8001

Posted in ashtanga, hverdag | Also tagged , , Comments Off on Frivillig